Karate-Wissen on Sakura-Kai Düsseldorf e.V.

Kihon, Kata und Kumite

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Kihon bezeichnet das Üben der Grundlagen: Stände, Schritte, Abwehr-, Schlag- und Tritttechniken. Sorgfältige Wiederholung entwickelt Koordination und eine verlässliche Körperstruktur.

Kata sind festgelegte Bewegungsformen. Sie bewahren technische Prinzipien und lehren Rhythmus, Raumgefühl, Atmung und den Wechsel von Spannung und Entspannung.

Wichtige Begriffe

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Dojo: Ort, an dem der Weg geübt wird
Sensei: Lehrerin oder Lehrer
Rei: Verbeugung, Gruß
Gi / Karate-Gi: Trainingsanzug
Obi: Gürtel
Kihon: Grundlagen
Kata: festgelegte Form
Kumite: Partnerübung
Bunkai: Analyse und Anwendung einer Kata
Zanshin: anhaltende Aufmerksamkeit

Japanische Begriffe helfen, Übungen präzise und international verständlich zu benennen. Sie werden im Training nach und nach erklärt; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gürtel und Graduierungen

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Schülergrade werden als Kyu, fortgeschrittene Grade als Dan bezeichnet. Gürtel machen Lernabschnitte sichtbar und geben Orientierung für nächste Trainingsziele.

Eine Graduierung ist jedoch kein Endpunkt und keine Rangordnung des persönlichen Wertes. Entscheidend bleiben kontinuierliches Üben, verantwortungsvolles Verhalten und die Bereitschaft, Grundlagen immer wieder neu zu betrachten.

Regeln fürs Karatetraining

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Die fünfzehn ehernen Regeln für das Karatetraining

1. Regel

Für uns Karateka ist unser Dojo eine Stätte der inneren Sammlung und der Höflichkeit. Lautes und aufdringliches Verhalten und Gebaren oder gar Lärmen sind uns daher ein Greuel.

Japanisch zählen

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Alle Karate-Techniken werden auf Japanisch genannt (für Anfänger werden die Begriffe selbstverständlich übersetzt und erklärt) und es wird auf Japanisch gezählt.

Japanische Zahlen von 1 bis 10:

一 Ichi – eins (ausgesprochen „itschi“ oder „itsch“)

Karate Begrüßungszeremonie

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

„Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt“

Keskei (Achtung – Bereitstellen)

Musubi-Dachi (Stellung)

Seiza (Sitzen)

Mokusō (Augen schließen – Meditation)

Mokusō Yame (Augen öffnen – Meditation beendet)

Chojun Miyagi

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Chojun Miyagi wurde am 25. April in Naha (Okinawa) geboren. Im Alter von 11 Jahren im Jahre 1902 wurde er ein Schüler vom bekannten okinawanischen Kampfkunstmeister Kanryo Higaonna, als dieser 49 Jahre alt war. Am Anfang erhielt er Aufgaben wie das Jäten oder die Reinigung, während Higaonna seinen Charakter auf traditionelle Weise beobachtete.

Großmeister Yoshio Kuba 10. Dan

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Hanshi Yoshio Kuba ist ein 10. Dan schwarzen Gürtel und ist der Chef des Internationalen Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Ken Pou Kai.

Sein Lehrer war Sensei Seikichi Toguchi, der seinerseits ein Schüler von Sensei Miyagi und Seiko Higa Sensei war.

Shihan László Harsányi 7. Dan

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Shihan László Harsányi wurde am 4. Juni 1963 geboren.

Von 1982 bis 1987 studierte er an der Kossuth Lajos Militärschule. Nach seinem Abschluss als Maschinenbauingenieur diente er als Berufsoffizier.

Shihan Aleksej Konovalov 5. Dan

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Shihan Aleksej Konovalov wurde am 15.03.1984 in Odessa (Ukraine) geboren.

Im Alter von 5 Jahren begann er Karate zu erlernen und mit 12 Jahren wurde ihm den 1. Junior DAN durch Sensei George Andrews, 8. DAN, Goju-Ryu I.O.G.K.F. , verliehen.

Shihan Ladislav Sztranyak 6. Dan

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Shihan Ladislav Sztranyak, 6. Dan, unterrichtet Karate in der Slowakei und leitet internationale Lehrgänge.

Im Januar 2026 nahm Sakura-Kai Düsseldorf an einem intensiven, von ihm geleiteten Wochenendlehrgang in Trstená teil. Der Lehrgang brachte Karateka aus mehreren europäischen Ländern zum gemeinsamen Training zusammen.

Shihan Nana Shimizu 5. Dan

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Shihan Nana Shimizu, 5. Dan, begleitet Karateka bei Lehrgängen und in der intensiven Vorbereitung auf Dan-Prüfungen.

Im Mai 2026 nahmen zwei Dan-Anwärter von Sakura-Kai Düsseldorf in Budapest an einem individuellen Vorbereitungslehrgang bei Shihan László Harsányi und Shihan Nana Shimizu teil.

Goju-Ryu Kata Gekisai dai Ichi

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Gekisai dai Ichi

Einführung und Geschichte Das chinesische Schriftzeichen für „Geki“ bedeutet „zu besiegen“, das Zeichen „Sai“ „zu zerschlagen bzw. zerstören.“ „Dai Ichi“ und „dai Ni“ stehen für die „Nummer 1“ und „Nummer 2.“ Der Name der Kata spiegelt die Periode des zweiten Weltkrieges, als Gekisai Dai Ichi und die Folge-Kata „Gekisai dai Ni“ entwickelt wurden: „angreifen, um den Feind zu zerschlagen.“ Als Feind Okinawas wurden damals amerikanische Soldaten betrachtet. In der ursprünglichen Gekisai Kata war der Oi-Tsuki (Fauststoß) höher als Kopfhöhe, was in der Größendifferenz der Okinawaner zu den Amerikanern begründet ist. In den Nachkriegsjahren haben viele Goju-Schulen den Oi-Tsuki Stoß von der oberen (Jodan) auf die mittleren Stufe (Chudan) verändert. Gekisai dai Ichi wurde 1940 von Goju Ryu Gründer Chojun Miyagi entwickelt. Er und ein weiterer bekannter Karate-Meister der damaligen Zeit (Shoshin Nagamine) wurden aufgefordert, grundlegende Kata zur Popularisierung des Karate unter Jugendlichen und Studenten zu entwickeln. Insbesondere Sensei Miyagi’s Kata erfüllt die Notwendigkeit, leicht zu lernen zu sein. Nichtsdestotrotz ist Gekisai dai Ichi eine aggressive Kata mit großem zerstörerischen Potential, welche für effektive Selbstverteidigung benutzt werden kann. Ursprünglich war Gekisai dai Ichi unter dem Namen Fukyugata Ni bekannt. Den Namen Fukyugata Ichi hat die Anfänger-Kata von Nagamine Sensei bekommen. Chojun Miyagi änderte den Namen seiner Kata zu Gekisai dai Ichi, nachdem er eine zweite Version dieser Kata (Gekisai dai Ni) entwickelt hatte.

Goju Ryu Kata Gekisai dai Ni

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**Gekisai dai Ni

Einführung und Geschichte

„Gekisai dai Ni“ ist eine Weiterentwicklung der Kata „Gekisai dai Ichi.“ Diese Kata enthält einige fortgeschrittene Techniken aus höheren Goju-Ryu Kata (wie Seisan) und ist mehr im Einklang mit den harten und weichen Prinzipien der Karateschule Goju-Ryu im Vergleich zu Gekisai dai Ichi.

Kata Saifa

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Saifa – Seikichi Toguchi ansehen

Saifa – Seikichi Toguchi

Großmeister Seikichi Toguchi führt die Kata Saifa aus.

Kata Seienchin

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Seienchin Kata ausgeführt vom Großmeister Hanshi Meitetsu Yagi (der Sohn von Meitoku Yagi, einer der besten Schüler des Goju-Ryu Gründers Chojun Miyagi Sensei).

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Seienchin – Hanshi Meitetsu Yagi

Kata Gekiha

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Gekiha – Hanshi Yoshio Kuba

Kata Gekiha ausgeführt von Hanshi Yoshio Kuba .

Kata Kakuha

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Kakuha – Hanshi Yoshio Kuba

Kata Kakuha ausgeführt von Hanshi Yoshio Kuba .

Kata Sanseiru

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Eine sehr starke Sanseiru-Kata ausführung von Nakahama Sensei (Shobukan) :

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Sanseiru – Nakahama Sensei

Auf dem nächsten Video führt Senaha Shigetoshi Sensei die Kata Sanseiru aus. Senaha Sensei begann seine Ausbildung unter Meitoku Yagi Sensei im Jahr 1958 und blieb mit ihm sein ganzes Leben. Heute ist er einer der bedeutendsten Goju-Ryu Meister von Meitoku Yagi Lineage.

Kata Shisochin

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

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Shisochin – Eiichi Miyazato

Kata Shisochin ausgeführt vom Großmeister Eiichi Miyazato, ein direkter Schüler von Chojun Miyagi Sensei.

Kata Seisan

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Die Kata Seisan wird von Hanshi Yoshio Kuba 10. Dan Okinawa Goju-Ryu ausgeführt:

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Seisan – Hanshi Yoshio Kuba

Meister Choyu Kiyuna führt die Seisan Kata aus. Kiyuna Sensei war ein direkter Schüler vom Großmeister Seiko Higa . Er ist einer seiner ranghöchsten heute lebenden Schüler.

Kata Sepai

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Großmeister Meitoku Yagi führt die Kata Sepai aus. Schloss Shuri auf Okinawa, 1992:

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Sepai – Meitoku Yagi

Auf nächstem Video wird die Sepai Kata vom Takashi Miyagi, den Sohn von Goju-Ryu Karate Großmeister und Gründer Chojun Miyagi ausgeführt:

Kata Kururunfa

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Kururunfa – Hanshi Yoshio Kuba

Kata Kururunfa ausgeführt vom Großmeister Hanshi Yoshio Kuba 10. Dan Okinawa.

Kata Suparinpei

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Kata Suparinpei ausgeführt vom Großmeister Meitoku Yagi in 1973 am 20. Jahrestag des Todes des Goju-Ryu Gründers Chojun Miyagi (1888-1953).

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Suparinpei – Meitoku Yagi

Kata Suparinpei ausgeführt von Shinzo Chinen, 9. Dan Hanshi Okinawa Goju-Ryu Karate-Do. Sensei Shinzo war ein lebenslanger Schüler von Sensei Eiichi Miyazato.

Kata Sanchin

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Sanchin – Seikichi Toguchi

Kata Sanchin ausgeführt vom Großmeister Seikichi Toguchi Bushi.

Kata Tensho (Atmungs-Kata)

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Goju-Ryu Kata Tenshō (jap. 転掌) stammt von Chōjun Miyagi, nach seinen Nachforschungen der Wurzeln des Goju-Ryu in Südchina. Übersetzt heißt Tenshō „Drehende Hände“ (Engl. „revolving hands“, „rotating palms“ oder „turning palms“).